2015-07-30から1日間の記事一覧

ドリル練習の難しさ　＝乗り越えるべき３つの壁＝

水泳全般

ドリル練習の有効性前回の記事で泳ぎを変えるためには、余計な動きに意識を集中させずに、目的を限定化した方が良いと書きました。水泳にはドリルと言われる一部の動きだけを反復練習する方法があります。例えば、有名なのはビート板を使った”バタ足”。こ…