2015-09-02から1日間の記事一覧

コーチなしで泳ぎを改善する方法-1 　=自分で自分の泳ぎを改善するには=

水泳全般

自分で自分の泳ぎを変えるためには運動不足解消のために始めた水泳ですが、目的はすっかり「少ない体力でいかにして効率的に、スムーズに泳ぐか」ということの追求になっています。フォームを改善する時の、一番大きな課題は、水中での自分の動きを把握し…